고혈압 예방을 위한 식단 및 생활 습관
고혈압은 현대인의 건강을 위협하는 주요 요인 중 하나로, ‘침묵의 살인자’라는 별명을 가지고 있습니다. 이는 고혈압이 대개 증상이 뚜렷하지 않아 조기에 발견하기 어렵기 때문입니다. 많은 이들이 고혈압을 방치하다가 심각한 합병증을 겪게 되는 경우가 많습니다. 오늘은 고혈압 예방을 위해 필수적인 식단과 생활습관에 대해 알아보도록 하겠습니다. 고혈압의 원인 및 증상 고혈압은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 유전적…